Tant Grön - filosoferingar över ditt å datt!

Inlägg publicerade under kategorin Hälsa och livsstil

Av Tant Grön - 2 oktober 2009 16:06

Ja, man baxnar när man läser hos Kostdoktorn om Jan Bergman, överläkare och chef på medicinkliniken i Örebro, som anser att det inte är nån mening för dietister att ge kostråd till överviktiga. Frågan är ju: är det "fel" på tjåkkisarna eller på dietisterna??


För ett tag sen hamnade jag på en blogg som en dietist skriver: Eva Kullenberg heter hon och även då höll jag på att trilla av stolen när jag läste det hon skriver på sin blogg. Det mest skrämmande är hur hon besvarar dom kommentarer som folk lägger in! Tänkte ett tag ge mig in i debatten, men ångrade mig: man ska inte diskutera med idioter eftersom dom drar ner dig på sin nivå!


Ja... så... nån kontakt med nån dietist tänker jag aldrig ta eller rekommendera nån att göra. Det finns så otroligt mycket att läsa om kost och näring, både på nätet och i böcker, att jag tror dom flesta människor är kapabla att avgöra själva vad som kan vara bra kost - om man vill ta itu med sitt ätande. Dessutom finns ett antal forum där folk hjälper och stöttar varandra... Dietister verkar dessutom vara styrda av SLV, som än idag rekommenderar folk att äta mager mat och mycket kolhydrater.


Att lita på dietister verkar i det närmsta farligt och dessutom kränkande om man är en fetknopp!!


ANNONS
Av Tant Grön - 23 september 2009 07:14

Har i många år prenumererat på mail från Gunnar Lindgren, debattör och miljöforskare, och idag fick jag detta:



Ät mer mättat fett och bli friskare!

 
De kostråd som i många år propagerat för att undvika mättade fetter, visar sig i stället öka risken för ohälsa och sjukdom. Enligt min mening är det i grunden frågan om en ekonomisk strid på fettmarknaden mellan å ena sidan vegetabiliska fettindustrin (margarinindustrin) och å andra sidan mejeriindustrin. Den förra har ofta omättade fetter i sina råvaror, medan den senare har mättade fetter. Margarinindustrin har genom hård marknadsföring och t o m genom att avlöna expertis som arbetat för Livsmedelsverket fått allmänheten att tro att mättade fetter - dvs konkurrentens fetter -  skall undvikas.
 
Här följer en sammanställning av olika exempel på förbättrad hälsa som sätts i samband med intag av mättade fetter. Det gäller:
 
- Förbättrar hjärthälsan
 
- Ger starkare benvävnad
 
- Förbättrar leverns funktion
 
- Förbättrar lungornas funktion
 
- Förbättrar hjärnans funktion
 
- Förbättrar nervsystemets funktion
 
- Förbättrar immunförsvarets funktion.



Läs mer HÄR (på Engelska)

ANNONS
Av Tant Grön - 22 september 2009 20:55

Ja, eller hur? Dags för Livsmedelsverket att ändra sina kostråd!! Istället för att envist hålla fast vid nyckelhålsmärkt, kolhydratrik och annan ohälsosam mat är det verkligen dags att SLV tar ett rejält omtag om kostråden.


Maila till SLV och kräv att man ändrar dagens kostråd.

Av Tant Grön - 16 september 2009 17:00

Vi har väl alla nån gång diskuterat detta med kalorier? Att en kalori alltid är en kalori - kalorier in, kalorier ut... Att mindre kalorier in än kalorier ut gör så att vi går ner i vikt.. Und so weiter!!


Men så enkelt är det faktiskt inte! Det finns ju en viss Rössner som nån gång har påstått att man i princip kan äta hallonbåtar och ändå gå ner i vikt, så länge man äter färre kalorier än man förbrukar. Himla korkat sagt av en person som säjer sig vara nån viktexpert. Fast rent hypotetiskt stämmer det säkert. Dock funkar verkligheten på ett annat vis.


För att göra det enkelt: man går ner i vikt av fett - inte av hallonbåtar! Av hallonbåtar får man hål i tänderna och förmodligen näringsbrist ganska fort. Om man tar bort båtarna och äter hallonen är det okej, men då ska man äta grädde till bären - inget socker, ajaj!! Grädde blir man mätt av, av socker får man sug efter mer. Gör gärna en test: vispa grädde och dela upp i två skålar. Sockra grädden i den ena skålen, låt grädden i den andra vara osockrad. Testa sen och se hur mycket du orkar äta av varje... Kanske nån kompis som kan göra testet tillsammans med dig? Prova!


Nåja, jag har hittat lite intressanta uppgifter om det här med kalorihypotesen på nätet. En gammal undersökning, före Atkins-tiden, från 1971. Mer intressant än nånsin, skulle jag vilja säja när fettkriget pågår som värst! Läs själv!


Kolla HÄR

Av Tant Grön - 11 september 2009 15:22

Expressen har nu bestämt att det ska genomföras en viktkamp mellan LCHF, GI och ISO (nåt jag aldrig hört talas om förut). Hos Kostdoktorn kan man läsa om det här och även läsa om det i Expressen via länk.


Man kan ju ha många åsikter om det här. Å ena sidan kan det ses som en kul grej att jämföra tre olika kostvarianter i viktminskningssyfte. Å andra sidan kan man se det som totalt värdelöst vetande eftersom resultatet egentligen inte kommer att säja ett dugg annat än hur många kilon dessa personer har blivit av med, just för stunden. För det första är det ett ojämt lag: en yngre kvinna och två medelålders män. Som alla gamla ViktVäktare vet, har män alltid lättare för att gå ner i vikt än vad kvinnor har: medan jag som kvinna var glad över ett halvt kilo i veckan, kunde männen tappa både två och tre kilo på samma tid. Har läst nånstans om att det beror på att kvinnor har fettreserver som inte män har, av den anledningen att kvinnor är skapta för att föda och livnära barn. Men det är en annan fundering, en annan gång...


Nån skrev ett inlägg hos Kostdoktorn om att ifall den här viktkampen ska ha nån form av relevans, borde det vara en kvinna och en man för varje kostvariant, vilka i sin tur jämförs med varann - alltså kvinnor med kvinnor, män med män. Dessutom tänker jag själv, att det borde vara en uppföljning om t ex ett halvår för att se hur det har gått för personerna att hålla vikten, nåt som brukar vara det svåraste om man inte hittar en diet, som man kan leva med hela tiden. Därutöver skulle jag vilja se en del hälsoaspekter som kontroll av kolestrol, blodtryck osv osv. Om den här kampen enbart ska handla om vikten är den tämligen ointressant och värdelös, om du frågar mig. Ännu ett jippo som gör att LCHF betraktas som en bantningsdiet!!


Men det är min personliga åsikt - jag säjer inte att det ÄR så!!


Däremot kan man läsa konkreta resultat i ett annat inlägg hos Kostdoktorn, angående diabetes. Rön som visar att det är hälsosamt att äta fet mat istället för kolhyratrikt och fettsnålt, om man har diabetes. DET är verkligen positivt! Tänk om min pappa hade fått veta det... kanske han inte ens hade behövt stupa i en hjärtinfarkt, om han ätit rätt fett. Rest in peace, lilla pappsen...


Av Tant Grön - 9 september 2009 08:28

Ja, jag såg reklam om nån toning häromdan och reagerade över att inslaget påstod att näring i toningen ger bättre färg... ehum?? Som "gammal" frissa vet jag bättre och tänkte förklara hur det funkar med "näring till håret"!


För det första kan man inte tillföra näring utifrån när det gäller håret. Hårstrån är "dött" material, det är som naglar. Ett hår som är nött kan inte repareras med "närande" schampon, eller annat jox som man lägger utanpå hårstråna - det är bara fejk! Typ som att använda platic-padding för att laga en skada istället för att ta bort det skadade och sätta dit nytt material...


Ett hårstrå är täckt av fjäll som ligger som takpannor. När håret blir slitet släpper dessa fjäll och börjar att spreta - eftersom ljuset inte kan reflekteras mot en slät yta, verkar håret matt. När man använder "vårdande" schampon händer följande: ämnen i schampot typ silicon lägger sig under dessa spretande fjäll och gör då så, att hårstrået får en slät yta igen och blir blankt. Men håret är lika nött ändå! Enda sättet att få bort slitna delar av håret är att klippa!


Den som har friskt och fräscht hår ska heller inte använda dessa "vårdande" schampo eftersom dom ämnen som ska krypa in under spretande fjäll då hamnar oftast i hårbotten och man får "mjäll". Eller så lägger det sig på hårstråna och håret känns tungt och kladdigt.


Själv föredrar jag Lush schampokakor, men det vet ni!! Länge sen håret var så rent och fräscht som sen jag började använda dessa schampokakor.


När det gäller näring för håret kan man endast tillföra det inifrån! Via bra mat som ger oss dom vitaminer vi behöver - as simple as that. Så om du vill ha ett fräscht och friskt hår ska du äta LHCF!! Nä, nu var jag lite väl överdriven, men faktum är att många har märkt skillnad både på hår och naglar sen dom gick över till den här kosten. Annars kan man ta tillskott - det bästa jag har upplevt i den vägen är det gamla beprövade H-pantotén! Vet inte om det går att få tag i numera... jo, jag har sett det på nån hälsosajt förresten. Har själv rekommendrat många kunder att köpa H-pantotén och sett effekt av det med egna ögon.


Så... summan av kardemumman:  

Näring för håret kan inte tillföras utifrån - friskt hår ska man äta sig till! Yes box!!

 

Av Tant Grön - 5 september 2009 18:35

Ja, nu fasen är det fettkrig på hög nivå i media!! LCHF får kritik så det stänker om det och Annika Dahlkvist står som slagpåse såklart. Meeeen, vi är många som vet att hon har rätt! Och det är väl så att det stora etablissemanget också har upptäckt att det här med LCHF-kost håller på att manövrera ut både diabetesmediciner och flunsavaccin plus en hel del sjukdomar.


Dr D har knackat hål på bubblan där pengar styr och det blir naturligtvis ett sjuhelsikes liv!! Tyvärr blir hon beskylld för både det ena och andra och självklart ska var och en ha sin egen åsikt. Men att påstå att hon tjänar pengar på det här och att det enbart är därför hon försöker att få folk friskare, ja det är liksom övertramp i den högre graden. Det skulle ju vara bra om media vore lite mer påläst innan man brakar åstad med såna påståenden.


Meeen, vi får se vem som skrattar bäst i den här frågan... Nu är det hårda bandage med eldgivning från alla möjliga håll, men som sagt... många känner sig hotade av att det kanske kanske blir så, att fler och fler upptäcker hur LCHF-kost håller dem friska och gör så att folk går ner i vikt!!  Tänk om det verkligen är så, på riktigt!! Att LCHF-kosten gör folk friska - hur påverkar det hela medicinindustrin och sjukvården? Fundera på det... 


Klart att grisen skriker när den ska slaktas!!


Av Tant Grön - 2 september 2009 13:45

Åh jaaaa, äntlingen har jag handlat lite grejer från Lush igen! Har haft lite knapert med kulor ett tag, så priot har inte legat högst på sånt precis, men förra veckan fick jag hem ett paket full av väldoft! Mmmm... man blir beroende av Lush!


Min schampokaka hade tagit helt slut och jag var tvungen att köpa schampo på affärn - hemska tider! Mitt hår var lika ledsamt som jag innan jag väl kunde köpa ny schampokaka från Lush, eller det blev två denna gång. Det blev Godiva och Hybrid: båda är lika bra på olika sätt. Jag har bestämt mig för att varva när jag tvättar håret, dvs ena gången med Godiva och nästa gång med Hybrid. Har testat Karma komba tidigare, men dessa två nya för mig verkar precis lika bra.


Duscholjan var också slut, men som tur var hade jag kvar av tvålen som jag köpte förra gången och det klarade jag mig på. Nu har jag två flaskor duscholja i badrummet: Flying Fox såklart, som jag inte kan vara utan, och Tramp som är ny för mig.


Mer blev det inte denna gång från Lush men schampo och duscholja är viktigast för mig. Jo, förresten... en karmatvål blev det också - den är standard på mitt tvättställ!


Så nu är både håret och kroppen glada och även mitt doftsinne jublar!!

Translate

Fråga mig

11 besvarade frågor

Omröstning

Vad är viktigast rent konkret för dig när det gäller att skona miljön?
 Välja ekologiskt/KRAV när jag handlar mat.
 Åka tåg istället för flyg så ofta jag kan.
 Åka så lite bil som möjligt.
 Odla egna grönsaker utan konstgödning.
 Undvika allt som innehåller palmolja.
 Undvika alla sojaprodukter som inte är KRAV-märkta.
 Engagera mig i miljörörelsen.
 Vara medlem i WWF (World Wide Fond).
 Vara medlem i Greenpeace.
 Donera pengar till olika miljöprojekt.
 Välja att äta vegetarisk mat.
 Är det någon mening att göra något??
 Men... vem bryr sig???

Presentation


Tant Grön - filosoferar över ditt å datt!!

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2017
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ Tant Grön - filosoferingar över ditt å datt! med Blogkeen
Följ Tant Grön - filosoferingar över ditt å datt! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se