Tant Grön filosoferar över ditt å datt!

Alla inlägg den 7 juli 2010

MSM

Av Tant Grön - 7 juli 2010 19:38

Av en händelse blev jag intresserad av MSM - MetylSulfonylMetan: ett svavelpreparat som enligt flera olika källor ska vara rena dunderkuren för hälsan. Nyfiken som jag är (och ty och emedan jag blir mer och mer mån om mitt välmående med stigande ålder) blev jag självklart nyfiken att prova. Om jag fattat det rätt används MSM bl a inom detox, kroppsrening, för att rensa ut slaggämnen ur kroppen, men även som ett rent mineraltillskott. Allt som jag har läst om det här är positivt, så det kändes riskfritt att testa.


Via RawFood köpte jag mitt MSM samtidigt som jag handlade lite andra naturpreparat bl a blåbärs-, tranbärs- och lite andra pulver från torkade växter av olika slag. Eftersom jag inte äter bröd eller flingor eller andra ceralier har jag haft lite problem med vad jag ska äta till frukost och har funderat hit å dit på vad göra. Här kommer RawFoods produkter in: jag har gjort en pulverblandning som jag äter med fil+grädde och så ett par tsk MSM varje morron. Det funkar! Jag får en jäkla energi och ork utan att för den del bli överenergisk (som jag kan tycka att en del hälsopreparat kan ha som effekt). När det gäller MSM har jag provat mig fram från 1/4 tsk till tre teskedar om dan och kommit fram till att två teskedar är en lagom dos för mig. Från början blev jag lite orolig i magen när jag ökade dosen, men det är tydligen helt normalt och ger med sig när man sänker dosen. När jag sänkte den till en tesked blev det ingen effekt, så då ökade jag igen till två teskedar och det är som sagt perfekt - för mig.


Min pulverblandning är denna (ungefär lika delar):


Blåbärspulver

(innehåller bl a Lutein som anses vara bra för synen och minnet, som ev kan stärka kroppspulsådern och förhindra demens, samt förbättra mörkerseendet. Förr använde man torkade blåbär mot magbesvär av olika slag och blåbärssaft funkar mot magtarr, vet jag av egen erfarenhet.)

Tranbärspulver

(ska funka mot urinvägsinfektioner, även i förebyggande syfte. Tranbär innehåller hög halt flavonoider och även en sällsynt form av e-vitamin som kallas tokotrienol. Tranbär innehåller även karotenoider, kalium, kalcium och magnesium, samt oxalater. Den som t ex har problem med njurarna ska undvika Tranbär.)

Camu Camu
(
hög C-vitaminhalt som funkar jättebra tillsammans med MSM. Dessutom innehåller det rikligt med kalcium, fosfor, potassium, järn, aminosyrorna serin, valin och leucin och små mängder av vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin) och B3 (niacin) samt de starka antioxidanterna antocyaniner och bioflavonoider. Det anses kunna stärka kroppens celler och vävnader.)

Kakao

(innehåller Folat, Niacin, B2, B1, B6, Karoten (A-vit), Alfa-tokoferol (E-vit), Fosfor, Järn, Kalcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Selen, Zink.)

Mucuna pruriens

(frön som innehåller stor koncentration levadopa, en aminosyra som finns naturligt i kroppen och som bildar dopamin. Dopamin krävs för hjärnans funktioner och Mucuna pruriens används inom den Ayurvediska medicinen bl a mot Parkinson.)

Raw Maca

(innehåller extremt hög halt av mineraler, speciellt noterbart är kalcium. Dessutom vitaminer, enzymer och aminosyror, samt spårämen. En mycket näringstät energikälla.)

Lucuma

(kan användas som sötningsmedel - jag brukar ta några tsk i grädde när jag vispar den - och det har f ö en mycket god smak! Innehåller dessutom betakaroten, niacin och järn.)

Hackade pecannötter

(Innehåller C-vitamin, Folat, Niacin, B2, B1, B6, A-vitamin, E-vitamin, Fosfor, Järn, Kalcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Selen, Zink och hög andel fett.)


Det är gott, nötterna gör att det är lite att tugga på och det funkar jättebra i fil. Till den här blandningen tar jag då två teskedar MSM och rör ner allt i filen+grädden. MSM är lite beskt i smaken, men jag tycker det är helt okej. Det går ju att använda annat också i en sån här blandning naturligtvis... RawFood har massor av olika varianter, om man vill handla från dom. Det jag gillar med dessa pulver är, att vitaminerna och mineralerna mm är naturliga och inte framställda på artificiell väg. Bärpulvren är framställda av HELA bär, även kärnorna som man inte har nån nytta av när man äter färska/frysta bär. All framtagning av det som finns hos RawFood är skonsam och det mesta (om inte allt) är ekologiskt. Många produkter kommer från andra länder, men det finns även nordiska produkter.


En annan effekt som jag märkt, vet inte om det har nåt samband men sen jag började ta MSM har jag gått ner i vikt! Jag tror inte att viktminskningen beror på att jag jobbar - jag brukar inte gå ner speciellt mycket av det och jobbet här är inte speciellt krävande rent fysiskt. Kanske att min kropp får det den behöver nu och äntligen kan släppa ifrån sig fettreserverna? F ö äter jag som jag brukar och har gjort senaste 2½ åren dvs enligt LCHF med totalt låg andel kh sen ca ett år tillbaka.


Kul att testa i alla fall och onekligen mår jag väldigt bra av det här! Kan verkligen rekommendera det...




Translate

Fråga mig

13 besvarade frågor

Omröstning

Vad är viktigast rent konkret för dig när det gäller att skona miljön?
 Välja ekologiskt/KRAV när jag handlar mat.
 Åka tåg istället för flyg så ofta jag kan.
 Åka så lite bil som möjligt.
 Odla egna grönsaker utan konstgödning.
 Undvika allt som innehåller palmolja.
 Undvika alla sojaprodukter som inte är KRAV-märkta.
 Engagera mig i miljörörelsen.
 Vara medlem i WWF (World Wide Fond).
 Vara medlem i Greenpeace.
 Donera pengar till olika miljöprojekt.
 Välja att äta vegetarisk mat.
 Är det någon mening att göra något??
 Men... vem bryr sig???

Presentation


Tant Grön filosoferar över ditt å datt!!

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12 13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards